Indlæg af Hannah Jacobsen
PRAKSIS aftener
KØBENHAVN
PRAKSIS aftener
Torsdage 18.00 – 20.00
Datoer: 15. januar, 19. februar, 19. marts, 16. april, 7. maj, 18. juni
Underviser: Hannah Jakobsen
Læs mereGuidet meditation
Guidet meditation. FEMKANTEN fra 16 oktober 2019. på Vækstcenteret.
Læs mereGuidet praksis, vågent afspændt nærvær
12 minutters praksis med afsæt i kontakt til bunden af kroppen, åndedræt, afspænding og derfra generes et åbent nærvær. Sæt dig godt tilrette på puden eller på en stol. Du kan fortsætte efter de 12 minuitter på egen hånd. God fornøjelse!
Læs mereNytårs chakremeditation
Sæt dig godt tilrette på puden eller på en stol. Mærk kroppen igennem lad opmærksomhed og åndedræt berøre de områder der bli God fornøjelse!
Læs mereGENNEM MØRKE OG LYS
VÆKSTCENTERET
Et åbent forløb
26. – 28. juni 2026.
Vi vil på dette kursus orientere os ud fra følgende tre områder:
Selvregulering
Selvkendskab
Øjeblikke af begyndende frihed
https://vaekstcenteret.dk/kursus/gennem-moerke-og-lys-4/
Underviser: Hannah Jakobsen
Stemninger fra KRETA 2019
CLAIRE: Ugen gjorde mig virkelig godt. Det jeg kom med, omkring manglen på leg og lethed på studiet, er vendt tilbage, hvilket er så skønt. Et indre tryk forsvandt efter turen i varmen og i det fine rum I får skabt. Ugen brugte jeg mest af alt til at sanse og være med naturelementerne. Først…
Læs mereSELVAGENS
Undervisningsmateriale til undervisning i selvagens. Hold 1. og 2.
Læs mereStemninger fra Kreta 2019
CHRISTINA: For mig, er der “inspiration til et helt år” på sådan en Kreta-tur.Og måske netop derfor mit forbehold ifht at nedskrive;der er åbne processer og liv, der hellere vil leves end skrives-og liv der slet ikke kan beskrives på nogle få linier.Når det så er sagt, er det selvfølgelig muligt at samle nogle ord:Jeg…
Læs meretext: Temaer
Vil du lære at meditere Kontakte tillid og hjerte Styrke kontakten til en personlig kerne Finde mere velvære og glæde Styrke selvtillid og selvfølelse Udfolde iboende ressourcer Finde kreativitet i det almindelige
Læs mere