Indlæg af Hannah Jacobsen
PRAKSIS aftener
KØBENHAVN
PRAKSIS aftener
Torsdage 18.00 – 20.00
Datoer: Torsdage 12. januar, 26. januar, 23. februar, 9. marts,
30. marts, 27. april, 11. maj, 8. juni.
Underviser: Hannah Jakobsen
Læs mereKRETATUR 2022
To ugers Naturretreat i september
Uge 38 og 39 søndag 18. sept – 2. oktober
Du kan deltage i en eller begge uger.
TO ÅNDEDRÆTSØVELSER
1 .Afspænder mellemgulvet øger åndedræts volumen og giver centrering.
2. Et klassisk yogaåndedræt vekselåndedrættet.
Regulering af balancen i det autonome nervesystem. klarer op mentalt og øger bevidst åndedræt gennem næsen.
Bevægelse på puden øvelser inden meditation
20 minutternes bevægelse på puden inden du mediterer. Se video her>>
Læs mereMODELLER OG PLANCHER
FOR MENNESKER DER ARBEJDER MED MENNESKER
Guidet meditation
Guidet meditation. FEMKANTEN fra 16 oktober 2019. på Vækstcenteret.
Læs mereStemninger fra KRETA 2019
CLAIRE: Ugen gjorde mig virkelig godt. Det jeg kom med, omkring manglen på leg og lethed på studiet, er vendt tilbage, hvilket er så skønt. Et indre tryk forsvandt efter turen i varmen og i det fine rum I får skabt. Ugen brugte jeg mest af alt til at sanse og være med naturelementerne. Først…
Læs mereSELVAGENS
Undervisningsmateriale til undervisning i selvagens. Hold 1. og 2.
Læs mere