Indlæg af Hannah Jacobsen
MEDITATION OG ENERGIKROPPEN
KØBENHAVN
Søndage: kl. 10.00 – 14.00
Fordybelse i meditation og gennem krop og energi
Datoer: 13, september, 11. oktober, 22. november, 13. december.
Underviser: Hannah Jakobsen
KRETA 2026
Kreta september 2026i uge 37. Rejsen er aflyst pga Sygdom.
Fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som læremester
Fleksibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed
KRETA 2025
Kreta september 2024 i uge 38
Fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som læremester
Fleksibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed
KRETA 2024
Kreta september 2024 i uge 38
Fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som læremester
Fleksibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed
KRETA 2023
Kreta september 2023 i uge 38
Fortsat fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som lærermester
Flexibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed
KRETATUR 2022
To ugers Naturretreat i september
Uge 38 og 39 søndag 18. sept – 2. oktober
Du kan deltage i en eller begge uger.
TO ÅNDEDRÆTSØVELSER
1 .Afspænder mellemgulvet øger åndedræts volumen og giver centrering.
2. Et klassisk yogaåndedræt vekselåndedrættet.
Regulering af balancen i det autonome nervesystem. klarer op mentalt og øger bevidst åndedræt gennem næsen.
Bevægelse på puden øvelser inden meditation
20 minutternes bevægelse på puden inden du mediterer. Se video her>>
Læs mereMODELLER OG PLANCHER
SOMMERRETREAT på Vækstcenteret
SOMMERRETREAT
5 dage på Vækstcenteret
16. august- 21. august 2026.
Opmærksomhed hvilende indad med dybde og intimitet
– nær ved hjertet og støttet af det fælles rum.
Dette retreat henvender sig til alle der har lyst til at opleve, være fem dage i retreat.
https://vaekstcenteret.dk/kursus/sommerretreat-2/
Underviser: Hannah Jakobsen
Læs mere