Skip to content

Indlæg af Hannah Jacobsen

SOMMERRETREAT

VÆKSTCENTERET 13. august – 18. august 2024

SOMMERRETREAT Langsomhed og stilhed.

Tilmelding: https://vaekstcenteret.dk/kursus/langsomhed-og-stilhed/
Underviser: Hannah Jakobsen

Læs mere

KRETA 2024

Kreta september 2024 i uge 38
Fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som læremester
Fleksibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed

Læs mere

KRETA 2023

Kreta september 2023 i uge 38
Fortsat fordybelse af elementerne jord, vand, varme og vind i det ydre og indre. – praktisk og teoretisk.
Naturen som lærermester
Flexibilitet i forhold til logi og mad, – i mere forenkling og bevægelighed

Læs mere

TO ÅNDEDRÆTSØVELSER

1 .Afspænder mellemgulvet øger  åndedræts volumen og giver centrering.
2. Et klassisk yogaåndedræt vekselåndedrættet.
Regulering af balancen i det autonome nervesystem. klarer op  mentalt og øger bevidst åndedræt gennem næsen.

Læs mere

VEJEN IND

VÆKSTCENTERET
6. september – 8. september
En introduktion til meditation og eksistentiel fordybelse.
      
Underviser: Hannah Jakobsen

Læs mere