GENNEM MØRKE OG LYS 2.
Ett er nødvendig
Her i denne
vår vanskelige verden
av husville og heimløse:
At tage bolig i sig selv.
Gå inn i mørket
og pusse sotet av lampen.
Slik at mennesker på veiene
kan skimte lys
i dine beboede øjne.
Digt Hans Børli
På vejene gennem eksistentielle og meditative fordybelsesprocesser, bevæger vi os i mange forskellige både indre og ydre tilstande og landskaber. Landskaber der kalder på opmærksomhedens årvågenhed og hjertets nænsomhed og klarhed.
Vi vil på dette kursus orientere os ud fra følgende tre områder:
Selvregulering
Selvkendskab
Øjeblikke af begyndende frihed
Selvregulering er en tilbagevendende opgave, en dans i livsprocessen og i den meditative praksis.
At træne og kende meditative redskaber til at regulere både energi- og nervesystem og de emotionelle- og følelsesmæssige tilstande er ligeledes en del af denne dans.
Selvkendskab, som en undersøgelse af eksistens og essens vil være en betydningsfuld del af dette forløb. Vi vil se ind i de biografiske temaer der har udfoldet sig gennem livet og i dagligdagen spejler sig ind i nuet på utallige måder.
Vi vil være opmærksomme på øjeblikke af begyndende frihed, der kan ankomme som en viden om at være del af en større helhed.
Kroppen, bevægelse og energiøvelser vil være fundamentet og landingspladsen undervejs. Ligesom dialog og udveksling, stille fordybelse og bevægelse med opmærksomhed.
De tre dage er en fortsættelse fra del 1. og åbne for enkelte nye deltagere.