INTEGRATIV TRÆNING:,
Vækstcenteret Solbakkevej 15.

DATOER EFTERÅR  2019:
7-12 Hel dag. Kl. 10-17.

DATOER FORÅR  2020:
14-01, 18-02, 17-03, 14-04, 19-05.
Hel dag lørdag den 20 juni. 10-17.

Pris for forløbet incl. den hele dag i juni  i alt  kr. 3.000 kr.

Kan betales  i 2. rater a 1:500 kr. 1/1 og 15/3.

Pris pr.gang kun efter aftale 600 kr. Hel dag  kl.10-17  900 kr.

Tilmeldingsformular, se menu

Konto: Jyske bank Reg.7247 konto 3377744. eller på mobilpay 40101335.

 

Kan se således ud:

1) 20 min meditation, med indlæring af grundindstillinger.

2) Essens af personlig proces.
Dagens opgave. Viden om egen proces.

3)  Dynamisk træning med fokus på energi og centrering.

4) Energetisk forløsende/udforskende kropsarbejde.
Træning af sammenhæng mellem fysik, energi og emotion.
Evne til at få kontakt, tåle og rumme følelser, sig selv og andre.

5) Yin Yoga eller behandling.
Kontakt til kernen.
Dybdegående yoga med fokus på sammenhængskræfter og i knogler og bindevæv.

6) Udveksling i par eller i plenum. Feedback.

7) 10 min. afspænding eller meditation som afslutning.