MEDITATION og indre balance
KØBENHAVN
For unge op til 35 år
Onsdage: kl. 17-19
Datoer : 12. oktober, 16. november, 7. december.
Underviser: Hannah Jakobsen
Meditation er et redskab til at forstå sig selv og finde ind til hvad meningen med tilværelsen kan være .
At lære sin inderside at kende
Det er også en indre hygiejne, som de fleste af os har brug for, således at yderside og inderside hænger bedre sammen,
har sprog og kan udtrykkes i kontakt. Det er herfra mere mening og glæde kan finde vej
Vi har brug for at kende følelserne, at kunne regulere nervesystemet, finde glæde og livsgnist.
Det er omfattende at være menneske !
En indre meditativ fordybelse er et lille skridt i retning at at have agentskab i livet og leve mere fra sin hjertesans.
Vi vil have fokus på at finde de ressourcer der er tilgængelige gennem afspænding og sansning og bevægelse.
Vi vil sammen etablere en individuel indre daglig praksis der passer til den du er.
Vi vil bevæge os fra hovedet og til krop og sanser, så vi kan finde hjem. i en større helhed
En personlig levende, indre praksis, er kontinuert en både konfronterende og livgivende proces.
Den udfolder sig indefra, fra kroppen og fra sindet. Den har brug for at inspireres og mødes i udveksling og i kontakt med andre.
PRAKTISK
KURSUSSTED: Adelgade 58, 6. sal. 1304 KØBENHAVN K
Onsdage: kl. 17-19
DATOER: 16.februar, 2, marts, 6. april, .maj. 8. juni.
PRIS: 100 kr pr. gang hvis du deltager i alle tre gange
eller 150 kr for enkelte gange.
Mobilpay Hannah på 40101335.